ベンチプレス大好きRETHREE 武田です。みなさん、ベンチプレスやってますか？（多分、全人類殆どの人はやってないと思います） ベンチプレスは上肢で押す種目としての王道。男性なら厚い胸板、Tシャツから見えるゴツい腕。女性 […]
