パワーラックの名称について
2026年9月16日
一つ前の記事で、筋トレに使用する器具を簡単に説明しました。次はパワーラックの名称を覚えましょう。 パワーラック基本構造 多機能懸垂バー（マルチグリップチンニングバー） 可変式ベンチ（インクラインベンチ） オリンピックシャ […]
筋トレの使用器具について
2026年9月15日
筋トレを行う上で欠かせない器具の説明です。マッチョ・ゴリラの住むあのゾーン、格安ジムだと足を踏み入れがたい・・・かつて僕もそうだったから分かります。自分なんか行くのにはまだ早い・・・。 ちょっと待った！そんな事はありませ […]
